如果馬麻是第一胎，那乳腺就會非常的不通喔
等到漲奶的時候，就會硬的像石頭
就要趕快找對的方法解決這個難熬的問題
畢竟我也有漲過，那種痛苦我也真的瞭解



因為初乳都比較濃稠，加上乳腺未暢通，所以比較不好擠
可以用熱敷(促進血液循環)讓乳汁易擠出，
如果還是擠不出來就不要用熱敷，這樣只會更痛喔


擠的方式用手指由乳房部份
螺旋按摩至乳竇，然後順勢把它擠出來擠
方法非常的像擠牛奶，嘿嘿


但別怕痛就不擠唷
否則真的會痛死人啊
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